2006年11月21日
半身浴
半身浴ってダイエットにいいらしいいですね
ピチレモン（雑誌）で、知りました
前から知ってたけど。。。
ちょっと、試してみようかな
って思うんですけど
暑がりなので、無理かな～って思ってます
お風呂長くいるの好きじゃナィし・・・
半身浴のほかに、良いダイエット法は、ないのでしょうか・・
まず、体重をストップさせなくては
頑張ります
階段の上り下りたくさんしてやる
おなか周りと、足を細くしたい
Posted by ｷﾃｨ at 20:54│Comments(2)
│スリムになるぞ！！！！
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半身浴で血流アップ【足裏マッサージ師が教える足裏関連情報】at 2007年01月22日 17:13
この記事へのコメント
こんにちわ☆初めまして（＊´∀｀＊）めィです♪中２です。
私も今、下半身ヤセダイエットしてますよォ（＊O’v≦＊）
参考になるか分からないけど、あたしがいつもやっているやつをご紹介☆★
まず、寝っころがって（基本ねっころがる）足をあげて、足を開いたり閉じたりするのを１５０回やります！あんまり早くやりすぎてもダメ。
次に、コレゎ効くかわからないんだケド、寝っころがって足をバタバタさせます。ぁたしヮいつも音楽聞きながらやってるカラ、曲２曲分くらいそれを続けます。音楽のテンポに合わせて足を動かすといいょ☆
最後に、また02寝っころがって、足を上にまっすぐ上げてそれを２０秒間キープ！間に休憩を１０秒入れながら、それを１０回！
効くか分からないケドやってみて♪私ゎ２週間くらい続けてるよ。なんとなく太ももとかチョッと引き締まったような気ィします☆
あと02私もブログやってます♪遊びにきてねww
私も今、下半身ヤセダイエットしてますよォ（＊O’v≦＊）
参考になるか分からないけど、あたしがいつもやっているやつをご紹介☆★
まず、寝っころがって（基本ねっころがる）足をあげて、足を開いたり閉じたりするのを１５０回やります！あんまり早くやりすぎてもダメ。
次に、コレゎ効くかわからないんだケド、寝っころがって足をバタバタさせます。ぁたしヮいつも音楽聞きながらやってるカラ、曲２曲分くらいそれを続けます。音楽のテンポに合わせて足を動かすといいょ☆
最後に、また02寝っころがって、足を上にまっすぐ上げてそれを２０秒間キープ！間に休憩を１０秒入れながら、それを１０回！
効くか分からないケドやってみて♪私ゎ２週間くらい続けてるよ。なんとなく太ももとかチョッと引き締まったような気ィします☆
あと02私もブログやってます♪遊びにきてねww
Posted by めィ at 2007年01月24日 11:36
めィ様
同じく下半身!!北ーーーーーーーーーーーー（・▽・）
ありがとうございますッッ！！
参考になりますたッ＾＾
私もﾄﾗｲしてみますょ♪
同じく下半身!!北ーーーーーーーーーーーー（・▽・）
ありがとうございますッッ！！
参考になりますたッ＾＾
私もﾄﾗｲしてみますょ♪
Posted by 麻美 at 2007年01月26日 19:33
