ﾏﾐのﾀﾞｲｧﾘｰ（○＞ｍ＜）

今日は久しぶりに自分の体重

確認をしました

そ・・・・そしたら、②ｋｇ痩せてましたッ

やっぱ、１０ｋﾏﾗｿﾝがあったからｶﾅ～

って思いました

でも、明日はｱｸﾃｨﾌﾞのォ。。。。

お餅つき大会に行きたかったんだけど

学校がぁりまして

ぃけなぃんです初めてのお餅つき大会

なのにぃﾊｧーー

今、私の学校は特課㊥なんﾃﾞｽ

一応。私は私立の中学校でして・・・・

それで、一応冬休みなんだけど・・・・。

学校に行かないといけないんです

平日とぁまり、変わらないくらいなので

かなりきっつ～い

でも、ﾌｧｲﾄで頑張ります

毎朝、ﾊﾞﾅﾅ食べて、頑張っています

もぅそろそろ、クリスマスと大晦日と紅白歌合戦と～

なんて、夢を膨らましてます☆でも

それだけでは、太ってしまうょ

今度のｺﾝﾎﾟｼﾞの前に身長を伸ばして

体重を維持しなくてはということで・・・・

ちょっとだけ、腹筋しました

あした、おなか痛くなったらどうしよ

もぅすぐ、バドの試合だし

しかも、バドの試合でアクティブにいけない

なんて、最悪なんでしょう

でも、バドの試合一生懸命頑張ります

半身浴ってダイエットにいいらしいいですね

ピチレモン（雑誌）で、知りました前から知ってたけど。。。

ちょっと、試してみようかなって思うんですけど

暑がりなので、無理かな～って思ってます

お風呂長くいるの好きじゃナィし・・・

半身浴のほかに、良いダイエット法は、ないのでしょうか・・

まず、体重をストップさせなくては

頑張ります階段の上り下りたくさんしてやる

おなか周りと、足を細くしたい